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BJJ: Roll&Flow - Nexus Fighter Academy

Sunday, 11. November von 15:30 bis 17:00

8 Plätze verfügbar
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Kursinfos

Das Training besteht aus Erwärmung, Techniktraining und Sparring (im BJJ auch als „Rollen“ bezeichnet). Zu Beginn werden die Gelenke auf das Training vorbereitet. Anschließend werden mit spezifischen Bewegungsabläufen die körperliche Leistungsfähigkeit, sowie die Koordination des Trainierenden geschult. Nach der Erwärmung folgt das Techniktraining. Es werden neue Techniken erlernt und bereits bekannte Techniken gefestigt. Beim Rollen treten die Teilnehmer paarweise gegeneinander an und festigen dabei die erlernten Techniken und entwickeln ein Gespür für den Kampf. Zusätzlich stellt das Rollen ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining für Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, als auch ein gutes geistiges Training dar.

Studio Infos

Die Akademie ist super mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar, da sich die S-Bahn Station "Hasselbrook" (S1, S3, S11) und der Busbahnhof "Hasselbrook" (Linie 116) direkt vor der Türe befindet.

Du benötigst einen Jiu Jitsu Anzug bzw. Sportklamotten zum Ringen. Wenn du keinen eigenen BJJ Anzug hast, kannst du einen vor Ort für 3€ ausleihen.

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