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Kundalini Yoga (englisch) - ANAND Yoga Zentrum

Sunday, 11. November von 17:00 bis 18:30

8 Plätze verfügbar
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Kursinfos

A Kundalini Yoga lesson lasts 90 minutes and always follows the same structure. At the beginning you tune in with a mantra to focus completely on the coming lesson. This is followed by warm-up and breathing exercises. The main part is a yoga sequence that works on different body regions, organs, glands, energy centers and much more depending on the lesson. This is followed by a deep relaxation of about 11 minutes. The hours always end with a 5-11 minute meditation. Usually, a mantra is chanted in the beginning and in the end.

Studio Infos

Tee, Wasser, Matten, Kissen und Decken sind im Zentrum vorhanden. Bringe jedoch bitte ein dünnes Tuch als Auflage für die Yogamatte mit. Sei am besten 10 Minuten vor Kursbeginn im Zentrum, denn nach Kursbeginn sind die Räume geschlossen. Das Zentrum kannst du mit den Öffentlichen erreichen: Bushaltestelle Gertigstraße (Linie: 6, 25, 606)

An Feiertagen finden keine Kurse statt.

3 bewertungen

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      Gertigstraße 20, 22303 Hamburg

      Kursleiter

      • Kartar
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